今天
食
谱
幼儿园是孩子们身体发育、智力发展最关键的时期，为保证幼儿每日营养摄入量，方舟幼儿园严格按照每日膳食推荐摄入量为孩子们定制了食谱，新一周都准备了什么美味的食物呢？一起来看看吧！
星期一
6月21日
?早餐?
皮蛋瘦肉粥
?五谷杂粮?
红薯
?中餐?
花生芹菜香焖鸭肉
炒三鲜
滋补老鸭汤
紫米饭
?午点?
绿豆西米甜汤
星期二
6月22日
?早餐?
酸甜卷粉
?时令水果?
水果
?中餐?
肉丝炒海鲜菇
青瓜炒鸡蛋
紫菜蛋花汤
红米饭
?午点?
鲜肉包
牛奶
星期三
6月23日
?早餐?
山药胡萝卜玉米粥
?水煮蛋?
鹌鹑蛋
?中餐?
梅菜扣肉
炒时蔬
排骨淮山汤
小米饭
?午点?
红薯甜汤
星期四
6月24日
?早餐?
五香鸡丝面
?时令水果?
水果
?中餐?
肉沫香炒蒜台胡萝卜
炒时蔬
虫草鸡汤
玉米饭
?午点?
瓜皮蒸肉饼
白粥
星期五
6月25日
?早餐?
时蔬鲜肉粥
?时令果蔬?
红枣
?中餐?
云吞面
大骨汤
?午点?
螺丝粉甜汤
本周营养分析
夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热;冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。
本周菜谱以健脾祛湿、养胃、祛暑益气、生津止渴为主补养肺肾为辅
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