白癜风有妙方 http://m.39.net/pf/a_4784995.html红烧豆腐：老豆腐是高蛋白，低脂肪绿色食品。其原材料大豆中含有丰富的蛋白质，含有多种人体必须的氨基酸，可以提高人体的免疫力;防止血管硬化，因黄豆中的软磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，预防心血管疾病，保护心脏。，老豆腐除含蛋白质外，还可为人体生理活动提供营养。
蘑菇炒水面筋：因为老妈有三高症，平时给她做菜都比较清淡。蘑菇的营养价值较高，搭配各种食材都很鲜美。这是一道健康低脂的清淡素菜，简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了，简直就是太香了，简直无法用言语形容了！
梅菜扣肉：浓油赤酱的梅菜扣肉。颜色酱红油亮，汤汁黏稠鲜美，扣肉滑溜醇香，食之肉质软烂，肥而不腻，梅菜浓郁芳香。当你咀嚼一块，满嘴流油的时候，你会感觉它一点不肥腻。梅菜吸油，五花肉又会带着梅菜的清香，梅菜和五花肉的搭配真的可以说是恰到好处。
麻辣火锅鲜鱼：年夜饭桌上的一道零失败年年有余吉祥菜肴，非常不错！鱼肉不需油炸，清蒸后可最大程度保持鱼肉的营养度和鲜美度，这道菜的最大特点便是操作简单零失败，原汁原味鱼肉超级细嫩，麻辣鲜香，年年有余非常适合年夜饭！
蜜汁烤排骨：蜜汁烤排骨，烤好的排骨外皮有嚼劲，里面的肉鲜嫩可口，吃的时候里面的汁和油顺着骨头往下流，哎呀不说啦，又饿了，满脑子都是肯排骨的样子。
大豆芽炒粉条：豆芽当中的叶绿素能够有效的防治直肠癌，其中含水量丰富的天门冬氨酸，可以让机体大大减少乳酸的堆积，对于消除疲劳有着很好的功效。说了这么长时间，不过是向大家推荐美食而已，我看的都饿了呢，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
