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精选10道诱人粤菜,鲜香开胃,营养健康, [复制链接]

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广东气候适宜,四季常青,物产丰富,因此饮食文化得以稳固发展,更被赋予了“中国美食城市”的称号

菜品讲究清而不淡,鲜而不俗,嫩而不生,油而不腻,做法精细,质优味美,且广东人善于创新,和各菜系相互融合,形成了许多新颖的菜品

今天分享10道最受欢迎的广东菜,精致可口,色香味俱全

01萝卜牛腩煲

〖食材〗

主料:牛腩1斤、白萝卜1个、腐乳一块、柱候酱1勺、蚝油、生抽、米酒、料酒、糖、盐

辅料:山楂2片、辣椒5个、香叶2片、八角2个、姜、葱

〖步骤〗

1、先把牛腩入冷水锅淖水,加料酒,葱姜去腥,切成小块,萝卜也切成方块

2、接着把腐乳,诸侯酱,蚝油,生抽,糖,放一起加米酒稀释一下

3、油热下葱姜,辣椒,香叶,八角爆出香味,接着下牛腩翻炒一会

4、转入砂锅内,加热水没过牛腩块,把调配的腐乳汁也到进来,水开后转小火煮1个小时

5、煮好后放萝卜再焖煮30分钟,出锅加盐调味

02豉汁蒸排骨

〖食材〗排骨2斤、豆豉、葱姜蒜、胡椒粉、味精、料酒、老抽少许、生粉、陈皮、盐

〖步骤〗

1、买排骨可以让店主剁好,这样省了不少事,清洗干净控干水分,可以多控一会

2、然后把豆豉剁碎,葱姜蒜切末,陈皮切成碎末

3、炒锅倒油,放葱姜蒜末炒一下,再倒豆豉,陈皮,豆豉炒后非常香,稍微炒下盛出备用

4、排骨加盐,胡椒粉,味精,料酒,老抽,抓拌均匀,来一勺生粉继续抓拌,放进豆豉,搅拌均匀装盘

5、水开后蒸15分钟

03梅菜扣肉

〖食材〗梅菜、五花肉、糖、老抽、料酒、腐乳一块、蚝油、甜面酱

〖步骤〗

提前准备:梅干菜先用水泡软

1、梅菜清洗干净,放炒锅中炒一下,加糖,老抽,盐调味

2、锅中倒凉水,下整块五花肉淖水,水开后泡入冷水中,接着切薄片

3、把甜面酱,蚝油,腐乳,料酒,糖,老抽加水搅拌混合,老抽一定要多放,均匀的涂抹在肉片上

4、蒸碗底部均匀的铺上肉片,梅干菜铺上顶上,上锅蒸60分钟

5、蒸熟后,倒扣在盘子里

04虾饺

〖食材〗

面团:猪油10克、澄粉克、淀粉40克、沸水适量

馅:大虾、马蹄、姜、盐、糖、胡椒粉、生粉、豆油

〖步骤〗

1、先把澄粉,淀粉混合,加沸水一边搅拌一边加,搅拌成面絮,放置回温后,加上猪油下手揉成团,盖上醒面

2、准备馅料:大虾去头去皮,分成两等份,其中一份剁成虾泥,马蹄也剁成碎末

3、虾泥加葱姜末,马蹄碎,加糖,盐,胡椒粉少许抓拌,再加1勺生粉,摔打至吸收

4、面醒发好了,取出来揉到表面光滑,搓长条切成小份,擀开包入虾馅,再将剩余的虾包进来一个,捏紧封口

5、水开上锅蒸7分钟

05荷叶糯米鸡

〖食材〗糯米、荷叶、鸡腿、香菇、木耳、十三香、酱油、蚝油、盐、葱、生抽

〖步骤〗

提前准备:香菇,木耳加温水浸泡,糯米用凉水泡4个小时

1、糯米泡好后加十三香、酱油、蚝油搅拌一下,上锅蒸20分钟

2、鸡腿剔去骨头,切成小块,清洗干净,加香菇,老抽,生抽,蚝油,盐,糖,鸡精煸炒一下出锅

3、再来把准备好的荷叶煮软,洗净

4、荷叶铺平,先来两勺糯米,再加点鸡腿香菇,包紧实,上锅蒸40分钟

06反沙芋头

〖食材〗荔浦芋头半个、白糖g、水g

〖步骤〗

1、先把鱼头削去外皮,冲洗干净,切成细长条

2、油半锅烧热,下芋头炸,用筷子轻松穿透即可

3、另起锅加半碗水,一碗糖,开小火慢熬,熬至起大泡,再变成小泡时下入炸好的芋头,快速翻炒

4、速度要快,起沙后芋头表面粘满糖霜,关火

07香煎萝卜糕

〖食材〗白萝卜g、粘米粉g、虾皮1把、腊肠2根、水适量、盐、糖、鸡粉

〖步骤〗

1、萝卜刨丝,下锅煮2分钟捞出,放凉后挤干水分,腊肠切小丁

2、热锅冷油下腊肠炒出油,在下入虾皮翻炒,最后倒萝卜丝炒一下,加盐,糖,鸡粉调味,关火

3、萝卜放凉后,倒入适量水,加入粘米粉搅拌成稠糊状

4、另准备一个蒸盆,盆底和周围刷上一层油,把萝卜糊倒进来,表面抹平

5、上锅蒸35分钟,放凉后切成小块,煎一下就可以吃了

08白切鸡

〖食材〗三黄鸡1只、料酒、盐、香油、糖、味精、葱姜

〖步骤〗

1、在超市买的杀好的三黄鸡,不用切块,清洗干净,

2、锅中加水烧开,多一些最好莫过鸡,放葱姜、料酒,把鸡放进来烫熟,我大概烫了10分钟

3、烫熟后冲几遍凉水,再准备一盆冰水,把烫熟的鸡放进来冰一下4、冰过之后捞出来,全身刷上一层香油,剁成小块装盘,沾上料汁开吃了

5、料汁:生抽,糖,盐,香油,醋,浓缩鸡汁,蚝油

09蜜汁叉烧

〖食材〗猪里脊肉1斤、葱姜适量、盐、糖、老抽、料酒、叉烧酱

〖步骤〗

1、里脊肉切成4块,放葱姜,盐,料酒,老抽,糖,叉烧酱,放进密封盒,冰箱保鲜一夜

2、第二天取出回暖后,将料汁沥干,下锅炸至颜色变深

3、起锅下葱姜爆香,下炸好的肉,把腌肉剩下的料汁倒进来,再倒入2勺水,加糖,老抽调味

4、小火焖煮20分钟,转大火收汁

10糖醋咕噜肉

〖食材〗猪瘦肉g、菠萝g、玉米淀粉、盐、胡椒粉、料酒、鸡蛋1个、番茄酱、白醋、糖

〖步骤〗

1、将猪肉切成小块,加盐,胡椒粉,料酒,鸡蛋,淀粉,腌15分钟

2、菠萝去皮,切成小块,用盐水泡10分钟

3、锅里倒油,烧至7成热逐个下猪肉块,用勺子拨动,防止粘连,炸至金黄捞出

4、坐炒锅,来1勺水,1勺白醋,1勺糖,1勺番茄酱,炒至融化

5、下猪肉,菠萝翻炒,均匀的裹上酱汁,出锅

今天的10道粤菜就分享到这里了,我是年糕每天分享各种面食、甜点、糕点、营养低脂食谱,喜欢别忘记点击

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