北京那家医院治疗白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/民以食为天,食以安为先
十堰阳光书院
营养食谱来啦~
01
.5.30星期一
早餐
主食
葱油拌面
当地特色辅食
五香花卷
当地特色辅食
菜煎饼
当地特色辅食
蒸南瓜
蛋类
煮鸡蛋
粥类
白米红枣粥
小菜
时令蔬菜
午餐
主荤
梅菜扣肉
精荤
鱼香肉丝
花荤
冬瓜烩虾饺
素菜
时令蔬菜
汤品
土鸡汤
晚餐
主荤
啤酒鸭
精荤
蒜苗回锅肉
花荤
肉沫烧豆腐
素菜
时令蔬菜
汤品
南瓜绿豆汤
面食
青菜面
晚点
芝麻面包
02
.5.31星期二
早餐
主食
红丁炒饭
当地特色辅食
双色馒头
当地特色辅食
韭香炒饼
当地特色辅食
蒸红薯
蛋类
煮鸡蛋
粥类
玉米粥
小菜
时令蔬菜
午餐
主荤
珍珠圆子
精荤
土豆酱香肉
花荤
莴笋肉丝
素菜
时令蔬菜
汤品
萝卜大骨汤
晚餐
主荤
虾仁蒸蛋
精荤
湖南小炒肉
花荤
肉沫地三鲜
素菜
时令蔬菜
汤品
紫菜虾米汤
面食
海带豆腐面
晚点
椰蓉面包
03
.6.1星期三
早餐
主食
三鲜刀削面
当地特色辅食
酱花卷
当地特色辅食
蒸饺
当地特色辅食
蒸玉米
蛋类
煮鸡蛋
粥类
小米燕麦粥
小菜
时令蔬菜
午餐
主荤
蒸酥骨
精荤
鱼豆腐炒肉片
花荤
肉沫虎皮椒
素菜
时令蔬菜
汤品
绿豆汤
晚餐
主荤
干锅鸭翅
精荤
鸡翅回锅肉
花荤
西红柿炒蛋
素菜
时令蔬菜
汤品
白菜豆腐汤
面食
酸辣米线
晚点
可可蛋糕
04
.6.2星期四
早餐
主食
炒卤面
当地特色辅食
红薯馒头
当地特色辅食
煎酱卷
当地特色辅食
蒸南瓜
蛋类
煮鸡蛋
粥类
黑米粥
小菜
时令蔬菜
午餐
主荤
毛氏红烧肉
精荤
杏鲍菇炒肉
花荤
泡椒炒猪肝
素菜
时令蔬菜
汤品
玉米羹
晚餐
主荤
阳光滑滑鸡
精荤
莴笋炒腊肠
花荤
玉米粒炒肉沫粒
素菜
酸辣土豆丝
汤品
三鲜肉丝汤
面
西红柿鸡蛋面
晚点
喜饼
05
.6.3星期五
早餐
主食
武汉热干面
当地特色辅食
香葱花卷
当地特色辅食
萝卜肉包
当地特色辅食
蒸红薯
蛋类
煮鸡蛋
粥类
绿豆粥
小菜
时令蔬菜
午餐
主荤
回锅牛肉
精荤
宫保鸡丁
花荤
香干炒肉丝
素菜
时令蔬菜
汤品
老鸭汤
晚餐
主荤
鱼香脆皮鸭
精荤
豇豆回锅肉
花荤
肉沫豆腐
素菜
时令蔬菜
汤品
酸梅汤
面食
手工面
晚点
黄金汉堡
06
.6.4星期六
早餐
主食
三鲜面片
当地特色辅食
黑米馒头
当地特色辅食
火腿煎饼
当地特色辅食
蒸玉米
蛋类
煮鸡蛋
粥类
小米粥
小菜
时令蔬菜
午餐
主荤
红烧排骨
精荤
青椒豆干炒肉
花荤
肉沫烧丝瓜
素菜
时令蔬菜
汤品
绿豆汤
晚餐
主荤
卤鸡腿
精荤
麻辣肉片
花荤
有机花菜回锅肉
素菜
时令蔬菜
汤品
猪肝汤
面食
青菜面
晚点
海绵蛋糕
07
.6.5星期日
早餐
主食
炒河粉
当地特色辅食
白馒头
当地特色辅食
海带菜包
当地特色辅食
蒸红薯
蛋类
煮鸡蛋
粥类
红枣粥
小菜
时令蔬菜
午餐
主荤
干萝卜扣肉
精荤
鱼香肉丝
花荤
火腿卷黄瓜
素菜
时令蔬菜
汤品
南瓜土鸡汤
晚餐
主荤
雪花排条
精荤
水煮肉片
花荤
肉沫蒸蛋
素菜
韭菜爆豆芽
汤品
酸梅汤
面食
麻酱刀削面
晚点
蜂蜜面包
注:课间餐点为酸奶,午点为时令水果。以上图片仅供参考,因受天气季节、市场行情的影响,如有变动以实际出品为准,不便之处敬请谅解!
编辑
柯娜
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