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发表于 2022-06-21 14:44
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每周食谱第十六周食谱上线啦
小孩为什么会得白癜风 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/140322/4358975.html菜品新鲜种类齐全 营养均衡精工细作 膳食平衡科学配方 01 5.30星期一食谱 早餐： 蒸蛋 白粥 自制南瓜馒头 豆沙包 酱肉包 奥尔良饭团 西米露 清炒土豆丝 午餐： 低年级： 美味醋肉 啤酒鸭 蒜泥小白菜 清炒上海青 高年级： 美味醋肉 啤酒鸭 蒜泥小白菜 清炒上海青 农家豆腐 肉沫蒸蛋 酸辣鱼 瘦肉鸡蛋炒面 汤：龙骨玉米汤 晚餐： 低年级： 萝卜烧牛腩 辣子鸡 蒜蓉菜心 椒盐土豆 高年级： 萝卜烧牛腩 辣子鸡 蒜蓉菜心 椒盐土豆 肉沫娃娃菜 蒜苔炒肉片 香干炒香肠 剁椒金针菇 汤：海带肉丝汤 上、下午课间餐： 夜宵： 自制面包、苹果 牛奶+小面包 02 5.31星期二食谱 早餐： 水煮蛋 白粥 紫薯花包 蛋挞 七彩燕麦包 小笼包 豆浆 蒜香上海青 午餐： 低年级： 红烧肉 咕咾肉 糖水老南瓜 清炒空心菜 高年级： 红烧肉 咕咾肉 糖水老南瓜 清炒空心菜 麻婆豆腐 西红柿炒鸡蛋 水煮肉片 蚂蚁上树 汤：排骨萝卜汤 晚餐： 低年级： 糖醋排骨 梅菜扣肉 蚝油生菜 手撕包菜 高年级： 糖醋排骨 梅菜扣肉 蚝油生菜 手撕包菜 猪脚包玉米 清蒸蛋饺 口水鸡 剁椒鱼 汤：紫菜蛋汤 上、下午课间餐： 夜宵： 自制面包、白蜜瓜 牛奶+小蛋糕 03 6.1星期三食谱 早餐： 蒸蛋 白粥 自制白馒头 叉烧包 桂花糕 薯条 面线糊 午餐： 低年级： 粉蒸排骨 脆皮鸭 醋溜白菜 清炒上海青 高年级： 粉蒸排骨 脆皮鸭 醋溜白菜 清炒上海青 花菜炒培根 肉沫蒸豆腐 洋葱炒鸡蛋 香菇鲜肉水饺 汤：西红柿鸡蛋汤 晚餐： 低年级： 咕噜肉 白切鸡 蒜蓉长豆角 葱油生菜 高年级： 咕噜肉 白切鸡 蒜蓉长豆角 葱油生菜 农家小炒肉 烤香肠 鱼香肉丝 蒜香鸡翅 汤：冬瓜骨头汤 上、下午课间餐： 夜宵： 自制面包、粉李 牛奶+小面包 04 6.2星期四食谱 早餐： 水煮蛋 白粥 紫薯包 菜包 米汉堡 肉粽 汤圆 午餐： 低年级： 小炒牛肉 香辣虾 干锅包菜 蒜泥空心菜 高年级： 小炒牛肉 香辣虾 干锅包菜 蒜泥空心菜 清蒸小黄鱼 红烧排骨 水饺 青瓜炒蛋 汤：玉米番鸭汤 晚餐： 低年级： 莲藕烧猪脚 青椒肉丝 清炒花菜 蒜泥油麦菜 高年级： 莲藕烧猪脚 青椒肉丝 清炒花菜 蒜泥油麦菜 土豆烧鸡 清蒸鱼 烤鸭 椒盐土豆 汤：鱼头豆腐汤 上、下午课间餐： 夜宵： 自制面包、油桃 牛奶+小蛋糕 05 6.3星期五食谱 早餐： 蒸蛋 白粥 烧麦 雪山流沙包 水饺 油条 花生浆 午餐： 低年级 /p> 糖醋排骨 红烧鸡腿 三色土豆丝 清炒大白菜 高年级： 糖醋排骨 红烧鸡腿 三色土豆丝 清炒大白菜 瘦肉青菜炒河粉 四川毛血旺 木耳炒蛋 豆腐炒猪血 汤：榨菜肉丝汤 晚餐： 低年级： 糖醋肉 鸡翅根香肠 糖水老南瓜 手撕包菜 高年级： 糖醋肉 鸡翅根香肠 糖水老南瓜 手撕包菜 香辣鸡珍 盐水鸭 三杯鸡 水煮鱼 汤：三鲜汤 上、下午课间餐： 夜宵： 自制面包、桔子 牛奶+小面包 撰稿：陈长秀 美编：赖晓玲 初审：陈长秀 复审：王爽 终审：王娜萍 点击“阅读原文”跳转南安博雅公学
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