皮肤病白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/By网红玉米面很有钱
用料
五花肉g梅干菜g油50ml小米椒个老抽10ml生抽15ml盐g料酒30ml冰糖15g姜50克
做法步骤
1、五花肉洗好
、芽菜提前洗好，温水泡发0分钟
3、水中加入姜，料酒去味，大火去浮末，大火烧开5分钟转小火5分钟
4、料汁中加入冰糖5颗，老抽勺，均匀上色，肉皮上扎上洞，在摸一次，腌上5分钟
5、冷油下锅，将肉皮炸成虎皮状
6、刚刚腌肉的酱汁在加两勺蚝油，胡椒粉，盐，料酒调好，肉片切成3到4厘米厚，和料汁拌匀腌制10分钟
7、冷油下锅将生姜蒜子小米椒，花椒炒香
8、加入芽菜炒香，在把刚刚腌肉剩下的酱汁加进去炒一下，出锅
9、把腌好的肉片放在碗底，炒好的芽菜放在上面
10、冷水下锅蒸，大火烧开转中火蒸一个半小时出锅，放点葱花点缀，完美
小贴士
肉去味好了以后，记得放在水里一会儿，这样肉会变的更加紧实
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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