本
周
食
谱
10月18日-10月24日
10/18星期一
早 餐：火腿炒馒头、黄金馒头、西芹腐竹花生米、清炒娃娃菜、鸡蛋、小米稀饭、黑米粥
午 餐：牛肉咖喱炒面、大米、五香饼、蒸甜玉米、菠萝古老肉、烧肉金瓜炖南茄、豆腐皮小白菜、菠菜蛋花汤
晚 餐：五彩腊肠炒饭、花卷、拌汤、老大同过油肉、蜜汁冬瓜、双耳油菜、红薯稀饭
10/19星期二
早 餐：红豆发糕、南瓜馒头、土豆丝炒香干、西红柿烧白菜、鸡蛋、二米稀饭、红豆粥
午 餐：时蔬香菇饺子、米饭、蒸甜薯、烧肉丸子烩菜、五花肉烧双花、时蔬双拼、紫菜蛋花汤
晚 餐：羊汤面、米饭、香葱麻油卷、水煮肉片、火腿西芹土豆条、豆豉油麦菜、小米粥
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10/20星期三
早 餐：豆沙卷、玉米面发糕、牛心菜炒粉、洋葱土豆片、鸡蛋、蛋汤、二米粥
午 餐：刀削面、米饭、酱香饼、蒸金瓜、酱香鸭块、老大同肉哨子、平菇油菜、玉米羹
晚 餐：肉丝炒饼、米饭、花卷、一锅炖、火腿木耳烧葫芦、蒜蓉娃娃菜、蔬菜粥
10/21星期四
早 餐：金银卷、巧克力馒头、酱油烧豆腐、糖醋白菜、鸡蛋、稀饭、牛奶
午 餐：炸油饼、米饭、红豆发糕、蒸红薯、宫爆肉丁、红烧肉海带炖玉米、清炒快菜、蔬菜汤
晚 餐：柳叶面、米饭、馒头、红烧茄子、肉丝蒜苔、蒜泥生菜、玉米糊糊
10/22星期五
早 餐：火腿夹馍、花卷、炒三丁、西红柿炒白菜、鸡蛋、稀饭、紫菜馄饨汤
午 餐：*烩面、油酥饼、米饭、蒸牛腿瓜、梅菜扣肉、西红柿鸡蛋、香菇油菜、紫菜汤
晚 餐：香菇酱油炒饭、拌汤、花卷、地三鲜、牛肉丸炖豆腐、清炒小白菜、小米南瓜粥
10/23星期六
早 餐：红糖馒头、蒸花卷、尖椒土豆丝、手撕包菜、鸡蛋、小米红薯稀饭、大米金瓜粥
午 餐：过油肉炒面、米饭、炸馒头、蒸红薯、小鸡炖蘑菇、肉烧花菜、耗油生菜、鸡蛋汤
10/24星期日
晚 餐：隔锅面、花卷、米饭、家常豆腐、五花肉炒蒜苔、清炒娃娃菜、八宝粥
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