天冷了记得多穿的衣服
餐谱奥威餐厅十月第三周餐谱
星期一早餐
小菜4种
热菜：青椒丝炒鸡蛋蒜苔肉丝
番茄圆白菜葱头烧豆腐
主食：油条香菇鸡肉包花卷蒸玉米
草梅蛋糕扬州炒饭酱香鸡蛋
小吃：炝锅龙须面
汤粥：豆浆小米粥
午餐
凉菜：麻酱油麦菜柠檬鸡爪
热菜：梅菜扣肉炖大菜鱼香鸡丝
麻辣鳕鱼醋溜土豆丝蒜片快菜
主食：杂粮米饭南瓜花卷葱花饼
红糖发糕烤红薯窝窝头
风味小吃：饺子2种
汤粥：红豆山药粥紫菜虾皮汤
晚餐
凉菜：麻香荷叶粉碗菜
热菜：杂粮鸡块黑椒牛肉干煸香菇蘑
芹菜炒腊肉烧茄子蒜片小白菜
主食：米饭花样馒头菜团子
蒸胡萝卜炸麻球五香烧饼
汤粥：玉米粥文思豆腐羹
明档：烤肉拌饭（沙拉味番茄味孜然味）
鱼香鸡丝饺子
星期二早餐
小菜4种
热菜：炝炒娃娃菜肉沫粉条
虾仁蒸蛋海米油菜
主食：油饼豆沙包馅饼粽子
五香卤蛋肉炒饼蒸大枣
风味小吃：手抓饼
汤粥：牛奶燕麦米粥豆腐脑
午餐
凉菜：苦菊拌蛰丝孜然鱼豆腐
热菜：奥尔良烤鸡翅水煮牛肉烧茄子
木须肉香辣章鱼须蒜蓉菊花菜
主食：米饭土家酱香饼紫米馒头
月饼蒸土豆小米发糕
风味小吃：鸡肉米线
汤粥：果仁黑米粥酸辣豆腐汤
晚餐
凉菜：姜汁藕片凉拌蕨菜
热菜：红烧琵琶腿椒香小黄鱼
番茄炖西葫双椒肉片炒鸡蛋
素烧茼蒿干锅杏鲍菇
主食：米饭大枣烤馍花卷
芝麻烧饼炸地瓜丸蒸芋头
汤粥：杂粮粥青菜鱼丸汤
明档：麻辣牛杂面
香辣章鱼须鸡肉米线
星期三早餐
小菜4种
热菜：菜花炒肉豆芽炒肉丝
番茄尖椒炒茄子素炒菠菜
主食：猪肉大葱包子茄汁炒饭蒸紫薯
油条鸡蛋馒头片牛角面包茶叶蛋
风味小吃：火烧夹肉
汤粥：小米粥豆浆
午餐
凉菜：蒜蓉茄子孜然小肠
热菜：布衣神仙鸡酸菜烩酥肉宫保鸡丁
干锅菜花小炒香干素炒小白菜
主食：米饭玉米面卷巧克力花卷
大饼奇趣饼干蜂蜜小面包
风味小吃：酸辣粉
汤粥：麦片粥滋补羊肉汤
晚餐
凉菜：凉拌土豆丝芹菜花生米
热菜：板栗焖鸭小炒猪脆骨香菇油菜
萝卜干腊肉丁客家酿豆腐炸薯条
主食：米饭五香发面饼全麦馒头
糖三角地瓜丸蒸胡萝卜
汤粥：紫菜鸡蛋汤苦荞粥
明档:鸡蛋烩饼
布衣神仙鸡蜂蜜小面包
星期四早餐
小菜4种
热菜：尖椒丝炒鸡蛋五花肉炒芹菜
黄豆嘴炒萝卜丝素炒平菇
主食：油条馅饼炒河粉蒸玉米
葱香花卷卤蛋可可蛋糕
风味小吃：煎饼果子
汤粥：红薯小米粥豆浆
午餐
凉菜：凉拌海带丝熏鸡
热菜：毛血旺红烧狮子头
青笋木耳炒肉一品杂粮包
麦片山药素烧油菜蒜蓉香麦
主食：米饭肉饼小枣窝头
蝴蝶花卷烤南瓜一品酥
风味小吃：寿司
汤粥：八宝粥疙瘩汤
晚餐
凉菜：拍黄瓜拌金针菇
热菜：醋烹带鱼蒜苗回锅肉葱头烧鸭丁
金沙豆腐酸辣土豆丝盐水菜心
主食：米饭麻酱烧饼紫米馒头
烤红薯红豆派红豆卷
汤粥：麦片米粥莲藕汤
风味小吃：铁板鱿鱼须
红烧狮子头肉饼
星期五早餐
小菜4种
热菜：西葫炒肉胡萝卜丝炒鸡蛋
手撕包菜蒜子炒丝瓜
主食：油条韭菜肉包子酱香蛋麻团
豆角酱肉焖面蒸大枣面包片（果酱）
风味小吃：驴肉焖子火烧
汤粥：小米粥牛奶
午餐
凉菜：麻酱黄瓜卤水鸡翅尖
热菜：蒜香龙利鱼黑椒牛肉粒菠萝咕咾肉
白菜炒肉兰花烧木耳蒜片快菜
主食：米饭油酥饼绿色花卷
南瓜饼蒸麻山药蒸雪梨
风味小吃：卤煮火烧
汤粥：紫薯米粥菌汤
晚餐
凉菜：干炸藕丸拌扒糕
热菜：泡椒鸭块番茄炒鸡蛋油浸双素
杭椒猪皮炒豆嘴芫爆牛耳丝
主食：米饭黄金大饼春饼卷菜
烤南瓜红枣花卷麻球
汤粥：冬瓜汤玉米糁粥
明档：清汤面
菠萝咕咾肉卤煮火烧
星期六早餐
小菜4种
热菜：素炒扁豆丝西红柿烧豆腐
洋葱炒肉山药炒木耳
主食：油条水煎包酱油炒饭
奶香馒头煮鸡蛋蒸胡萝卜
汤粥：小米粥豆浆
午餐
凉菜：凉拌白菜丝手撕拌牛肉
热菜：炖大雁糖醋鱼柳孜然杏鲍菇
豆角烧茄子小炒肉蒜片菊花菜
主食：米饭大饼葱香花卷
杂粮红糖馒头地瓜丸
汤粥：苦荞粥鸡蛋豆腐汤
晚餐
凉菜：桃仁木耳糯米藕
热菜：酸菜鱼盐酥鸡块西芹炒花肠
醋溜豆腐丸子家做小白菜
主食：米饭玉米窝头手撕饼
青瓜摊片双色花卷菜饼子
汤粥：八宝粥白玉蛋花汤
炖大雁红糖馒头
星期日早餐
小菜4种
热菜：酸辣豆芽蒜苔炒肉
素炒豆角葱头炒鸡蛋
主食：油条馒头煮鸡蛋
炒面火烧夹肉蒸红薯
汤粥：紫米粥豆浆
午餐
凉菜：酱猪手酸辣瓜条热菜：骨肉相连东北乱炖
小鸡蘑菇醋溜木须油浸芥兰
主食：米饭肉盒子发糕
红豆派蔬菜馒头蒸芋头
汤粥：菌汤薏米红豆粥
晚餐
热菜：红烧肉炖土豆木耳烧麻山药
家常豆腐小炒牛柳素烧奶白菜
主食：米饭麻酱烧饼馒头
香芋卷蒸玉米玉米卷
汤粥：排骨玉米汤杂粮粥
骨肉相连肉盒子
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