美味食谱
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。如今夏至已过，气温骤升，孩子们要注意加强自身的抵抗力，多摄入一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物可以有效增强体质。西安交大韩城学校餐厅根据时节变化，选择新鲜蔬果为学生制定出营养合理的食谱，让孩子们的饭菜更加健康、营养、科学，下面我们一起来看看第二十周的食谱吧！
幼儿园
星期一
早餐：烧汁蛋羹、彩虹馒头卷、蔬菜瘦肉粥
早点：蒙牛纯牛奶、樱花曲奇（自制）
午餐：番茄肉丸（自制）、时蔬炒鸡丁、西芹腐竹、红豆米饭、菠菜海米汤
午点：蒙牛固体酸牛奶、古早蛋糕（自制）
晚餐：水果玉米、鸡汤馄饨、千层饼
星期二
早餐：芙蓉荷包蛋、黄金小馒头、番茄炒西葫芦、肉松粥
早点：蒙牛固体酸牛奶、玛丽小饼（自制）
午餐：翡翠炸酱面、清炒西兰花、紫菜虾皮汤
午点：蒙牛纯牛奶、毛毛虫面包（自制）
晚餐：油桃、扬州炒饭、山药芙蓉羹
星期三
早餐：五香萌萌蛋、香炒佛手瓜、奶香馒头片、八宝粥
早点：蒙牛纯牛奶、曲奇饼干（自制）
午餐：雪花鸡排、藕片炒肉、山药滑笋片、金银米饭、番茄蛋花汤
午点：蒙牛固体酸牛奶、提子面包块（自制）
晚餐：火龙果、五彩贝壳面、蔬菜饼
星期四
早餐：清水煮蛋、虾皮冬瓜、葱香花卷、黑米粥
早点：蒙牛固体酸牛奶、全麦面包（自制）
午餐：肉丝卤面、手撕包菜、苹果山楂消食水
午点：蒙牛纯牛奶、蜜豆司康（自制）
晚餐：香蕉、香葱菜卷、田园疙瘩汤
星期五
早餐：黄瓜炒鸡蛋、卡通馒头、小米南瓜粥
早点：蒙牛纯牛奶、肉松小方（自制）
午餐：咖喱里脊肉炒饭、清炒双花、海鲜菇浓汤
午点：蒙牛固体酸牛奶、软欧包（自制）
晚餐：哈密瓜、香菇冬瓜肉丸煲、白玉饼
小学部
包含小学部1-3年级
星期一
早餐：肉松芝麻面包、蒙牛纯牛奶
午餐：奥尔良鸡腿排、宫保鸡丁、西芹花仁、胡萝卜米饭、紫菜蛋花汤
晚餐：番茄米线、油桃、椒叶花卷、红豆稀饭
星期二
早餐：荷叶饼、孜然肉丝、八宝稀饭
午餐：星星鸡块、什锦烩面片、五香花卷、西湖牛肉羹
晚餐：杏鲍菇炒肉片、韩城小炒、南瓜馒头、绿豆稀饭
星期三
早餐：豆沙发糕、卤鸡蛋、蒙牛纯牛奶
午餐：小酥肉、西红柿炒鸡蛋、红烧千页豆腐、黑芝麻米饭、冬瓜大骨汤
晚餐：麻花回锅肉、花白粉条、时蔬馒头、红薯小米稀饭
星期四
早餐：肉松卷、白水鸡蛋、蒙牛纯牛奶
午餐：五香鸡翅根、老北京炸酱面、香葱花卷、醪糟鸡蛋汤
晚餐：扬州炒饭、圣女果、黑芝麻花卷、绿豆稀饭
星期五
早餐：馒头、肉臊子、红豆小米稀饭
午餐：卤鸡腿、玉米鸡丁、蚝汁菜花、葡萄干米饭、时蔬羹
康桥苑餐厅
包含小学部高段、中学部
星期一
早餐：荷叶饼、八宝肉沫辣酱、小米稀饭
午餐：糖醋里脊、蒜苔回锅肉、三色玉米粒、西芹花仁、大盘鸡拌面、番茄肉块拌面、羊肉饸饹、鸡蛋炒米粉、鸡蛋蒸卤面、胡萝卜米饭、紫菜蛋花汤
晚餐：杏鲍菇炒肉片、番茄西葫芦、花白粉条、清汤牛肉面、青椒肉丝拌面、什锦炒米饭、鸡蛋炒馍花、番茄米线、鸡蛋烩面片、南瓜馒头、红豆稀饭
星期二
早餐：肉松卷、卤鸡蛋、蒙牛纯牛奶
午餐：卤鸡腿、西红柿炒鸡蛋、干锅千页豆腐、蜜汁南瓜、老北京炸酱面、香菇肉丝面、鸡块焖饭、酸辣土豆粉、鸡蛋炒削筋面、白米饭、西湖牛肉羹
晚餐：青椒肉丝、地软炒鸡蛋、番茄炒茄丝、*拌面、肉臊子干拌面、鸡蛋炒细面、酥肉烩菜、麻辣米线、鸡蛋炒意面、椒叶花卷、绿豆稀饭
星期三
早餐：馒头、肉臊子、黄金稀饭
午餐：鸡肉洋葱圈、鱼香肉丝、湘味菜花、手撕包菜、清汤牛肉面、重庆小面、韩城粉蒸肉、肉臊子饸饹、鸡蛋炒意面、黑芝麻米饭、冬瓜大骨汤
晚餐：八宝肉沫辣酱、香辣素鸡翅、红烧冬瓜、杨凌蘸水面、大盘鸡拌面、鸡蛋炒米粉、花白麦饭、番茄米线、鸡蛋炒节节面、时蔬馒头、红薯小米稀饭
星期四
早餐：荷叶饼、孜然肉丝、红豆小米稀饭
午餐：梅菜扣肉、芹菜炒肉、番茄西葫芦、蒜蓉油麦菜、肉臊子干拌面、油泼菠菜面、鸡蛋炒米饭、酸辣粉丝、鸡蛋炒馍花、白米饭、醪糟鸡蛋汤
晚餐：玉米鸡丁、肉沫粉条、青椒牛排丝、回锅肉拌面、番茄肉块拌面、鸡蛋炒意面、西芹麦饭、酸辣土豆粉、酥肉烩菜、黑芝麻花卷、绿豆稀饭
星期五
早餐：手撕面包、蒙牛纯牛奶
午餐：香辣鸭块、水煮肉片、鱼香茄子、西芹木耳、杨凌蘸水面、青椒肉丝拌面、排骨焖饭、酸辣粉、鸡蛋炒细面、葡萄干米饭、时蔬羹
晚餐：蒜苔肉沫、青瓜炒鸡蛋、韩城小炒、扶风臊子面、南瓜面、麻辣米线、什锦烩面片、肉臊子饸饹、韩城粉蒸肉、五香花卷、黄金稀饭
本食谱由
国家公共营养师
西安交大韩城学校专职营养师
李娇（医学学士学位）审定
证书编号：
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奖优促学树立勤学榜样奋发努力秉承“西迁精神”——西安交大韩城学校举行西迁奖学金暨红马科技奖学金颁奖仪式
热烈祝贺西安交大韩城学校初中部、小学部同时荣获“陕西省教师教育实践基地”荣誉称号
家长陪餐有感：确认过美味，是备受好评的西安交大韩城学校餐厅！
状况不期而至，妈妈不在也不怕
西安交大韩城学校女生健康关爱一直在行动！
热烈祝贺西安交大韩城学校“品质教育”再创辉煌！
校门口温暖的“大太阳”，感谢你们让入校道路充满阳光！
JIAODA
图文编辑：陈斯彧
图文编辑：梁宗南
审审核核：赵辉辉
签审核发：刘鹏鹏
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