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TUhjnbcbe - 2022/10/10 9:51:00
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朋友送的四川宜宾特产,家里老人给做的芽菜。

By五花肉lf

用料

五花肉克梅干菜适量老抽1汤匙生抽1汤匙花椒/干辣椒/八角适量白糖一勺红糖一勺

做法步骤

1、老抽+红糖,一比一,放一会儿,等红糖融化了即可

、炙皮:把第一步的红糖+老抽抹在猪肉皮上,锅里放少许油,小火,将猪皮朝下煎一煎

3、煎成这种脆皮的感觉就好了,切薄片备用

4、朋友给的,是一根一根的。切碎。

5、锅里加少许油,下花椒,干辣椒,八角和梅干菜,炒干即可。因为是自己做的,比较湿,需要炒一下。

6、把肉片放入盆中,倒入生抽和盐调味。刚才用过的老抽+红糖剩下的也别浪费,一起抹肉上。

7、找个盘子,把肉一片片放好

8、铺上炒过的芽菜,别忘了放几片姜。最后撒点白糖在面上。

9、冷水上锅,蒸一个小时即可。倒扣出来,就能享用了。

小贴士

炙皮这一步不能省略,肉皮的腥味要去除,全靠炙皮。

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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