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镜子是我们打理形象的重要工具，当我们出门之前照一下镜子，就能知道今天给他人的观感是怎样的，不过在日常生活中，很多人这么做仅仅是想要欣赏美丽的容颜。
不知大家是否有过这样的疑问，无论你用哪一个角度照镜子，你都会发现自己很美，可一旦被拍成照片或是出现在了别人的镜头里，颜值就瞬间逊色，为什么会出现这样的情况呢？
心理学家针对这一现象解释道，真人形象和镜子里的未必相符，你起码比镜子中的自己丑30%。
为什么你不上镜呢？难道我们在照镜子的时候真的会不由自主的美化个人形象吗？你比镜子中的自己至少丑30%，是这三个特殊原因导致你不上镜。
冻脸效应
心理学家经研究后得知，在镜头里变丑其实是因为冻脸效应的存在。
冻脸效应指的是静止状态下的脸比动态的脸吸引力低，这个概念最初是由罗伯特博斯特提出的。
其团队经研究后发现，人们在照镜子的时候常常变换姿势和角度，面部表情也会发生改变，我们时而微笑，时而眨眼，这些表情看上去不起眼，可它们却会让我们的整体形象更加富有魅力。
照片则是静止的，我们很难在静止的图片中感受到一个人的魅力所在，尤其是那些表情丰富且富有灵气的人，他们的魅力更是会在图片中遭到磨损。
再加上当前的镜头技术无法复刻人的眼睛，我们看到的三维图像若想呈现在照片里，就必须要以“拍扁”的模式出现，这便代表着你的脸型和身材都会在照片里显得更胖。
女明星把苗条的身材当成上镜的首要原则便遵循了这个道理，如果想在镜头里好看，就一定要比普通人认为的瘦更瘦一些才行。
不过好的摄影师懂得利用相机的焦距和不同的光线来还原被拍摄者本身的颜值，然而在实际生活中，并非每一个人都熟练地掌握摄影技巧。
正因如此，不上镜的人未必有镜子里看到的那么好看，但也绝对没有镜头里拍出来的那么丑，一个人的真实长相往往处于照片和镜子之间。
著名的心理学家艾伯特梅拉列出了一个公式，他指出交流时所展示的全部信息包括7%的语言加38%的声音以及55%的肢体语言。
这个公式是否准确尚未可知，不过在网络上它却颇受争议，因为它表明了一个极其重要的消息，假如我们想吸引他人的注意，一定要在实际生活中面对面交流，如果仅靠发照片沟通对方很难发现你的魅力所在。
光环效应
除了冻脸效应之外，光环效应也是非常重要的成因，心理学家桑代克经10多年的研究后发现，光环效应非常普遍，且具有一定程度的合理性，这是一种爱屋及屋的晕轮效应，当人们在照镜子的时候，大脑会不自觉的美化个人的颜值。
相片中的你和镜子里的你一定存在着差别，因为在不同的时间状态下，面部所呈现出的样子也是不同的，绝大多数人拍照时光线条件很差，所以照出来的照片不够完美，可当我们照镜子的时候，大脑子则会因自恋心态而不断的替我们打光，此时自然会觉得无论处于哪个角度下，我们都是最漂亮的。
大脑更认同好看的你，而非真实的你。
左脸效应
左脸效应是由山姆基恩所提出的，他指出大脑控制情绪的部分是左脸，因此左脸比右脸有更多的表情。
每个人的脸都是不对称的，大家在拍照时一定会着重偏向自己的某一边侧脸，比如左脸好看的人习惯拍左脸，右脸好看的人习惯拍右脸，这便致使了人们下意识的忽略五官不对称的问题，而侧脸的角度还有一个好处，那就是让鼻子变得更加挺拔，所以在左脸效应的影响下，我们往往觉得镜中的自己颜值更高。
总而言之，镜中人并不是真实的你，照片中的样子也不是真实的样子，如果你想知道自己究竟长什么样子，不妨站在和镜子有一定距离的地方，并且保证光源正常，如此一来，你的真实样子才能呈现出来。
大家无需因照片丑而倍感焦虑，每个人的颜值都会在照片中有所磨损，正确看待自己的长相，不把颜值当成衡量彼此的唯一标准，慢慢调整心态才是上上之策。
-TheEnd-作者
汤米达编辑
梅菜扣肉第一心理主笔团
一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：JeanPiagetBiographie.(,January29).