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随着社会的不断发展和进步，无论是国家与国家之间，还是人与人之间的沟通都越来越频繁，无论是国家还是个人想要发展想要进步，就必须要与他人之间建立友好的往来关系，形成良好的人际关系网。
因此与人交往也成为了我们生活当中必不可少的一部分。
在现实生活当中，大多数人更倾向于能够与人为善，尽量地将自己最好的一面献给别人，与他人和谐地相处，但是我们每天都会遇到形形色色的人，每个人的性格以及为人处世的方式都有所不同，因此矛盾和冲突也是难以避免的。
无论是为人处事多么小心谨慎的人，也有可能会与他人发生矛盾，这是在所难免的，那么对于个体而言，在生活中并非只有和谐相处才是唯一的为人处事的方法。而心理学家也曾指出，适当的争吵实际上有利于解决矛盾和问题。
但是在许多人遭遇类似情景的时候，情绪都会比较激动，心跳加快，血压上升，随后会出现身体抖动，浑身虚汗的情况。
这种现象是否属于一种恐惧，或者是害怕的表现呢？但人与人之间发生冲突的时候，个体出现这样的状况有是否属于正常现象呢？
首先我们需要明确的一个问题是，出现以上这些身体反应是一种正常的应激反应，当个体处于情绪较为激动的状态时，就会自然地呈现出这样的表现。
站在进化心理学的角度上来讲，这实际上是个体在面对矛盾和冲突时，内心当中最为真实的想法。
简单来讲，当你陷入与他人的争端或是冲突时，由于情绪上的转变，你的身体也会随之迅速进入一种应激的状态，表现出想要“应战”或是“逃离”的内心想法。这实际上只是身体的一种自然反应，与膝跳反应是相似的人体自我反应机制。
当个体处于激动情绪的时候，身体就会变得难以控制，例如心跳加速，身体颤抖等，这都属于个体的正常生理反应。因此我们并不需要认为这样的表现代表的是一种恐惧和胆怯。
除了上述应急反应之外，人们对于许多身体发出的信号都有一些误解，正如人们会将心跳加速、浑身出汗、身体抖动、呼吸急促等信号当作是一种恐惧或是胆怯的表现。
众所周知，个体的心理情绪虽然是看不见摸不到的，但是就可以通过表情或是行为举止等体现出来。
例如当个体感到身心愉悦的时候，可能会在不经意之间微笑或是下意识地哼起节奏轻快的歌曲，走路的时候速度会比较快，步子会比较大。当个体情绪沉闷的时候，则会经常唉声叹气，走路的时候也会显得步履沉重。
正在积极心理学派的角度上来看，个体的所有外在表现，实际上都是由内心的真实情绪来推动。
当一个人的内心情绪发生转变的时候，就会在言行举止当中表现出来。因此当你感觉到心情沉闷的时候，不妨试试做出开心大笑的表情，尝试让自己变的开心一些。
与之相反的是当你的情绪处于比较放松的状态时，做出了一些苦大仇深的表情，那么情绪很有可能会陷入沉闷。
在心理学当中，有一个十分著名的吊桥实验，其实验内容大致是这样的，研究人员将被试人员分为两组，其中一组在平稳的地面上接受研究人员的询问，而另外一组则在不断摇晃的吊桥上接受研究人员的询问。
而这样做的原因研究人员并未向被试者透露，这些被试者只以为自己是单纯地接受询问。
负责询问的实验人员是一位十足的美女，在实验的最后，研究人员询问被试者是否想要这位女研究员的联系方式。
实验结果显示，大多数在地面上接受询问的男性，想要联系方式的意愿比较弱，而那些站在调桥上接受询问的男性，想要联系方式的意愿比较强。
这主要是因为被试者处于不断晃动的吊桥上，这会让他们心跳加速，会让他们误以为自己是因为看到美女以后小鹿乱撞。因此才得到了上述的结论。
综上所述，我们的身体有时候会因为受到各种各样的刺激而发出各种不同的信号，这些信号有时候会引起我们的误会，让我们误以为自己陷入了某种情绪之中。
因此，我们一定要正确地认识身体所发出的信号，更加全面和正确的认识自己。
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作者
汤米达
编辑
梅菜扣肉
第一心理主笔团
一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：JeanPiagetBiographie.(,January29).