百岁老人曹云鹤正在阅读《十堰晚报》。
俗话说：家有一老，如有一宝。在车城南路艳湖康养中心，就有一位“老宝贝”，隔三差五都有人慕名前去看望——她就是老寿星、岁的老人曹云鹤。幼年读过私塾的曹奶奶，一辈子勤劳、独立，退休后还在街头摆摊近十年，入住养老机构后仍保持读书看报的习惯……
百岁老人很少生病，能看报猜拳
“住在我们院里的老人曹云鹤已经岁了，现在仍能看报纸、猜拳，很多人都觉得不可思议……”近日，艳湖康养中心负责人张达告诉记者一件稀奇事。
在张达的带领下，记者来到康养中心四楼的一个大房间，只见一群老人正在闲聊、进食、看电视。坐在轮椅上，戴着红色毛线帽、穿着黑色棉袄的曹云鹤偶尔转过身与旁人搭句话，大多数时候是安静的。老人的嘴巴、眼角、额头略有皱纹，但脸部皮肤平滑，与身旁八九十岁的老人相比无甚区别。
曹云鹤一下子认出了张达，随后从袖口伸出右手。“老人可能是想跟我猜拳，这是我们以前经常玩的游戏。”老人一边盯着张达的手指变化，不断念出数字，同时不断变换手势，两人玩得不亦乐乎。整个过程中，老人虽然动作稍慢，但头脑清晰，毫不含糊。
猜拳游戏玩累了，护理人员又拿出一份3月31日的《十堰晚报》，老人翻到4版，一字一顿地念出标题《市疫情防控指挥部答记者问》与导读部分。张达说，老人经常把从《十堰晚报》上读到的消息念给旁人听。“听家属说，老人80多岁的时候还能讲述《西游记》中的很多细节。”
“她的女儿，也就是我的婆婆，今年都76岁了。”曹云鹤的外孙媳妇、今年40岁的张顺雪，提供的老人身份证照片显示，老人出生于年，今年已经岁。“老人活到百岁，是我们后辈的福分。”
“外婆70多岁时做过胆囊切除手术，现在存在一定程度的小脑萎缩，除此之外，这辈子没生过大病。”张顺雪说，其他住院老人的家属到康养中心探望老人时，经常顺便看望曹云鹤，希望自家老人跟她一样健康长寿。
一生独立要强，退休后摆摊十年
“外婆这辈子独立自主、勤俭持家，凡事不喜欢麻烦别人，什么事儿都喜欢自己完成。”张顺雪介绍，曹云鹤出生于武汉黄陂，幼读私塾，写得一手好字，参加工作后在武汉一家蔬菜公司担任售货员。
当年工作时，曹云鹤每天与形形色色的顾客打交道，对交际能力是极大的考验。头脑活泛、精明能干的她，三言两语间就能掌握每个顾客的需求、性格，从而更好地把产品销售出去。同时，她还利用业余时间摆摊、做针线活，把家庭经营得井井有条。
曹云鹤的丈夫去世之后，她到了退休年纪，就来十堰投靠女儿，在这里已经生活了30多年。尽管每月都有退休工资，闲不住的她每年夏季都到朝阳路一家食品公司批发冰棍、雪糕，再到人流量较大的地段销售。“前前后后摆了近十年摊，我们劝不住。”张顺雪说。
“外婆没到养老机构之前，一直住在婆婆家。我们每次去探望，她都亲自给我们做好吃的，总是一个人忙活，从不让我们帮忙。”更让张顺雪感动的是，每次遇到外婆，她都会变戏法似地拿出百元钞票送给自己的小孩。
在十堰期间，曹云鹤除了喜爱阅读《十堰晚报》等报纸、书籍之外，还每天坚持买10元钱的彩票。
早睡早起爱吃肉
说起老人的长寿之道，张顺雪觉得外婆的作息、饮食习惯与年轻人相比很有规律。“印象深刻的是，外婆每天晚上6点多就开始洗漱，9点以前肯定上床睡觉。第二天早上6点就早早地起床了。”
饮食方面，进入晚年的曹云鹤不爱吃青菜，对入口较软的红烧肉、梅菜扣肉情有独钟，此外还偏爱甜食。康养中心护理人员王桂花介绍，老人入住这里约两年，一天三顿以科学搭配的营养流食为主。
有多年老人康养经验的张达表示，老人延年益寿的原因很多。除了自身的先天身体条件外，后天免疫力也较为关键。此外，营养摄入要全面均衡、少吃多餐。
积极、乐观、向上的心态非常重要。好心态可以帮助减轻压力，增强身体免疫力，要多参加娱乐活动，而且笑口常开有益于心脑血管健康。
张顺雪说：“外婆留给后辈最大的财富，是好学不倦的态度、勤劳节俭的品德、乐观向上的性格……值得我们后辈学习。”
（十堰晚报秦楚网全媒体文、图/记者韩玉砚编辑：艾蒿）