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TUhjnbcbe - 2024/7/5 17:53:00

蒜蓉烤花蛤虾:花蛤洗净,水烧开,加点点盐,下花蛤。大概一到两分钟,花蛤就基本开口,个别没开口的可以用手指掰开就行。将腌制鲜虾的酱汁均匀倒在金针菇上,并撒上一勺蒜蓉油然后在开口的虾背上码上蒜蓉油。上下火度,烤10到12分钟。出锅,

油冬菜炒肉:油冬菜一颗剥开去叶留梗冲洗干净,切成小长条,肥瘦分开切片,小尖椒切段,肥肉下锅炒出油,倒入瘦肉生姜片一起炒,炒到瘦肉发白,倒油冬菜下锅一起炒,翻炒均匀把小尖椒倒下去,加盐、老抽、味极鲜、鸡精就好了!

日式海苔玉子烧:玉子烧做法有很多,因为食材添加可以随心所欲,就好像食材中还可添加肉松、火腿、紫菜、蔬菜等等,味道可甜可咸,可以热食也可以冷食,金黄色,既漂亮又美味,今天我的菜谱是日式海苔玉子烧。宝宝吃也是棒棒哒,海苔不仅补钙,鸡蛋、牛奶也是非常营养的哟~

炖饭:香甜软糯暖融融的南瓜时蔬炖饭对于小宝宝来说南瓜本身味道就是甜甜糯糯的直接加点水煮、蒸或做成南瓜汤、南瓜饼就会很好吃做成南瓜酱汁更是无人能敌小宝宝一般都爱吃哦

四川烧白:宴席压轴菜,烧白是一道四川民间的家常菜,不同于广东地区的梅菜扣肉。烧白肥肉部分肥而不腻,瘦肉部十分有嚼劲,经常用来宴请宾客,招待朋友。吃过之后唇齿留香,令人回味无穷。

西芹泡椒爆鱿鱼:中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。每百克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。

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